材料 绿茶/红茶，木鱼花（Dry Bonito），昆布，三文鱼，海苔，鸡蛋，米饭 步骤 木鱼花和昆布煮日式高汤，加入茶包，看口味加盐 三文鱼加入米酒，日式酱油，白胡椒，盐，腌制20min，煎熟，弄碎 鸡蛋搅匀，下锅煎熟，切丝 海苔切丝 米饭蒸好，加入上述材料，最后淋入过滤后的高汤即可 
茶泡饭（三文鱼）
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食谱和其他
材料 绿茶/红茶，木鱼花（Dry Bonito），昆布，三文鱼，海苔，鸡蛋，米饭 步骤 木鱼花和昆布煮日式高汤，加入茶包，看口味加盐 三文鱼加入米酒，日式酱油，白胡椒，盐，腌制20min，煎熟，弄碎 鸡蛋搅匀，下锅煎熟，切丝 海苔切丝 米饭蒸好，加入上述材料，最后淋入过滤后的高汤即可